Martine Prenen

Foto: Yvette Kulkens

Een zoektocht naar gezond, makkelijk én betaalbaar leidde tot deze show. Want natuuuuurlijk willen we allemaal ‘lekker’ in ons vel zitten en ‘bakken’ energie hebben om elke dag van te tanken.

Maar hoe doe je dat en nOg belangrijker hoe begin je eraan? Met haar ‘50 – something’ jaren op de teller en een master van gezondheids- en voedingscoach op zak, laat Mar10 zien hoe ze de energieke ‘bubbels’ in haar leven kan houden.

Zo heeft ze massa’s tips die makkelijk toepasbaar zijn, van opstaan zonder dat je liters koffie naar binnen moet werken om wakker te worden, tot 7 minuten workouts, handige trucs om stress uit je systeem te krijgen, je spijsvertering gezond te houden, je ‘guilty pleasure’s/ goestingeskes en je hormonenroetsjbaan onder controle te houden en vooral blij in je vel te zitten.

Mar10 neemt zichzelf niet TE serieus, er moet ruimte over blijven voor een ‘pateeke’ of een goed pakje friet. Er is ruimte voor humor, proeven, Q&A en vooral veel gezonde tips & trucs.

Ga vervolgens naar huis en geef licht af… Zeg thuis dat ze hun zonnebril alvast opzetten J

ITS OKAY NOT TO LIKE ME.

NOT EVERYONE HAS GOOD TASTE.

 

www.martineprenen.be

 

 

 

AGENDA:

Datum Plaats Podium Land
Tour: De Gezonde Vrouw
di 19 januari 2021 Hoeselt GC Ter Kommen BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 089/30 92 10. Tickets kopen
vr 5 maart 2021 Diegem GC ’t Kwadrant BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 02/254 12 01. Tickets kopen
di 9 maart 2021 Heusden-Zolder CC Muze BE
Aanvang: 20:15. Tickets: 011/80 80 98. Tickets kopen
do 18 maart 2021 Sint-Pieters Leeuw CC Coloma BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 02/371 22 62. Tickets kopen
di 23 maart 2021 Ieper CC Het Perron BE
Aanvang: 13:00. Tickets: 057/239 480. Tickets kopen
do 25 maart 2021 Strombeek Bever CC BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 02/263 03 43. Tickets kopen
di 20 april 2021 Kontich Cultuurhuis Althena -Kapel BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 03 450 78 31. Tickets kopen

AFGELOPEN DATA:

Datum Plaats Podium Land
Tour: De Gezonde Vrouw
za 21 november 2020 Leopoldsburg CC BE
Aanvang: 20:15. Tickets: 011/34 65 48.
za 7 november 2020 Zonhoven GCTentakel BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 011/81 05 50.
wo 21 oktober 2020 Sijsele/Damme De Cultuur fabriek BE
Aanvang: 20:00.
vr 9 oktober 2020 Wichelen-Serskamp JCC ’t Ankerpunt BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 052/43 24 09.
do 8 oktober 2020 Liedekerke GC Warande BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 053/64 55 82.
di 6 oktober 2020 Zemst GC De Melkerij BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 015/800 300.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
vr 15 mei 2020 Hoogstraten Rabboenizaal Spijker BE
Aanvang: 20:15.
di 31 maart 2020 Zemst GC de Melkerij Podiumzaal BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 015 80 03 00.
zo 8 maart 2020 Overpelt CC Palethe BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 011/64 59 52.
do 5 maart 2020 Kortessem CC Mozaiek BE
Tickets: 011/37.93.30.
vr 28 februari 2020 Antwerpen Theater Het Klokhuis BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 03/231.71.81.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
do 30 januari 2020 Antwerpen Theater Het Klokhuis BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 03/ 231 71 81.
do 12 december 2019 Sint-Amands t Schipken BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 0472/79 48 64.
zo 3 november 2019 Dudzele Goût-Vert BE
Aanvang: 15:00. Tickets: 0475/ 97 00 97.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
do 10 oktober 2019 Hechtel-Eksel Zaal De Geer BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 011 73 35 65.
do 5 september 2019 Wuustwezel GC Kadans BE
Aanvang: 20:00.
wo 4 september 2019 Turnhout Headroom BE
Aanvang: 20:00. Try-out