Martine Prenen

Foto: Yvette Kulkens

Een zoektocht naar gezond, makkelijk én betaalbaar leidde tot deze show. Want natuuuuurlijk willen we allemaal ‘lekker’ in ons vel zitten en ‘bakken’ energie hebben om elke dag van te tanken.

Maar hoe doe je dat en nOg belangrijker hoe begin je eraan? Met haar ‘50 – something’ jaren op de teller en een master van gezondheids- en voedingscoach op zak, laat Mar10 zien hoe ze de energieke ‘bubbels’ in haar leven kan houden.

Zo heeft ze massa’s tips die makkelijk toepasbaar zijn, van opstaan zonder dat je liters koffie naar binnen moet werken om wakker te worden, tot 7 minuten workouts, handige trucs om stress uit je systeem te krijgen, je spijsvertering gezond te houden, je ‘guilty pleasure’s/ goestingeskes en je hormonenroetsjbaan onder controle te houden en vooral blij in je vel te zitten.

Mar10 neemt zichzelf niet TE serieus, er moet ruimte over blijven voor een ‘pateeke’ of een goed pakje friet. Er is ruimte voor humor, proeven, Q&A en vooral veel gezonde tips & trucs.

Ga vervolgens naar huis en geef licht af… Zeg thuis dat ze hun zonnebril alvast opzetten J

ITS OKAY NOT TO LIKE ME.

NOT EVERYONE HAS GOOD TASTE.

 

www.martineprenen.be

 

 

 

AGENDA:

Datum Plaats Podium Land
Tour: De Gezonde Vrouw
di 20 april 2021 Kontich Cultuurhuis Althena -Kapel BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 03 450 78 31. Tickets kopen

AFGELOPEN DATA:

Datum Plaats Podium Land
Tour: De Gezonde Vrouw
do 25 maart 2021 Strombeek Bever CC BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 02/263 03 43.
di 23 maart 2021 Ieper CC Het Perron BE
Tijd: 13:00. Ticketbureau: 057/239 480.
do 18 maart 2021 Sint-Pieters Leeuw CC Coloma BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 02/371 22 62.
di 9 maart 2021 Heusden-Zolder CC Muze BE
Tijd: 20:15. Ticketbureau: 011/80 80 98.
vr 5 maart 2021 Diegem GC ’t Kwadrant BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 02/254 12 01.
di 19 januari 2021 Hoeselt GC Ter Kommen BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 089/30 92 10.
za 21 november 2020 Leopoldsburg CC BE
Tijd: 20:15. Ticketbureau: 011/34 65 48.
za 7 november 2020 Zonhoven GCTentakel BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 011/81 05 50.
wo 21 oktober 2020 Sijsele/Damme De Cultuur fabriek BE
Tijd: 20:00.
vr 9 oktober 2020 Wichelen-Serskamp JCC ’t Ankerpunt BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 052/43 24 09.
do 8 oktober 2020 Liedekerke GC Warande BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 053/64 55 82.
di 6 oktober 2020 Zemst GC De Melkerij BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 015/800 300.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
vr 15 mei 2020 Hoogstraten Rabboenizaal Spijker BE
Tijd: 20:15.
di 31 maart 2020 Zemst GC de Melkerij Podiumzaal BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 015 80 03 00.
zo 8 maart 2020 Overpelt CC Palethe BE
Tijd: 20:30. Ticketbureau: 011/64 59 52.
do 5 maart 2020 Kortessem CC Mozaiek BE
Ticketbureau: 011/37.93.30.
vr 28 februari 2020 Antwerpen Theater Het Klokhuis BE
Tijd: 20:30. Ticketbureau: 03/231.71.81.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
do 30 januari 2020 Antwerpen Theater Het Klokhuis BE
Tijd: 20:30. Ticketbureau: 03/ 231 71 81.
do 12 december 2019 Sint-Amands t Schipken BE
Tijd: 20:30. Ticketbureau: 0472/79 48 64.
zo 3 november 2019 Dudzele Goût-Vert BE
Tijd: 15:00. Ticketbureau: 0475/ 97 00 97.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
do 10 oktober 2019 Hechtel-Eksel Zaal De Geer BE
Tijd: 20:00. Ticketbureau: 011 73 35 65.
do 5 september 2019 Wuustwezel GC Kadans BE
Tijd: 20:00.
wo 4 september 2019 Turnhout Headroom BE
Tijd: 20:00. Try-out