Martine Prenen

Foto: Yvette Kulkens

Een zoektocht naar gezond, makkelijk én betaalbaar leidde tot deze show. Want natuuuuurlijk willen we allemaal ‘lekker’ in ons vel zitten en ‘bakken’ energie hebben om elke dag van te tanken.

Maar hoe doe je dat en nOg belangrijker hoe begin je eraan? Met haar ‘50 – something’ jaren op de teller en een master van gezondheids- en voedingscoach op zak, laat Mar10 zien hoe ze de energieke ‘bubbels’ in haar leven kan houden.

Zo heeft ze massa’s tips die makkelijk toepasbaar zijn, van opstaan zonder dat je liters koffie naar binnen moet werken om wakker te worden, tot 7 minuten workouts, handige trucs om stress uit je systeem te krijgen, je spijsvertering gezond te houden, je ‘guilty pleasure’s/ goestingeskes en je hormonenroetsjbaan onder controle te houden en vooral blij in je vel te zitten.

Mar10 neemt zichzelf niet TE serieus, er moet ruimte over blijven voor een ‘pateeke’ of een goed pakje friet. Er is ruimte voor humor, proeven, Q&A en vooral veel gezonde tips & trucs.

Ga vervolgens naar huis en geef licht af… Zeg thuis dat ze hun zonnebril alvast opzetten J

ITS OKAY NOT TO LIKE ME.

NOT EVERYONE HAS GOOD TASTE.

 

www.martineprenen.be

 

 

 

AGENDA:

Datum Plaats Podium Land
do 12 december 2019 Sint-Amands t Schipken BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 0472/79 48 64. Tickets kopen
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
do 30 januari 2020 Antwerpen Theater Het Klokhuis BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 03/ 231 71 81. Tickets kopen
zo 8 maart 2020 Overpelt CC Palethe BE
Aanvang: 20:30. Tickets: 011/64 59 52. Tickets kopen
di 31 maart 2020 Zemst Bibliotheek BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 015 80 03 00. Tickets kopen
vr 15 mei 2020 Hoogstraten Rabboenizaal Spijker BE
Aanvang: 20:15. Tickets kopen

AFGELOPEN DATA:

Datum Plaats Podium Land
zo 3 november 2019 Dudzele Goût-Vert BE
Aanvang: 15:00. Tickets: 0475/ 97 00 97.
Tour: DE ‘GEZONDE’ VROUW? …
do 10 oktober 2019 Hechtel-Eksel Zaal De Geer BE
Aanvang: 20:00. Tickets: 011 73 35 65.
do 5 september 2019 Wuustwezel GC Kadans BE
Aanvang: 20:00.
wo 4 september 2019 Turnhout Headroom BE
Aanvang: 20:00. Try-out